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  • SpeXial偉晉拒當媽寶 靠這招展示獨立模樣

    SpeXial子閎、偉晉、Evan和易恩4人近期在大陸寧波的象山影視城拍攝新戲《終極三國》,4人從去年12月底就來到象山long stay,偉晉第一次長時間離家,他笑言「反而回台灣後可能會不習慣,在這邊任何生活瑣事都自己來,包括第一次自己動手洗衣服」,他表示自己在家只要把衣服丟到洗衣籃就好,出發前媽媽擔心他無法好好照顧自己,特別拿了肝藥等的保健食品讓他帶在身邊。

    子閎是4人當中假最少的人,4人上個月因簽書會活動24小時快閃回台,他表示一回到家媽媽就問「你要待多久?那你晚上…」他回應「晚上就要去機場」,讓媽媽一度不捨掉淚;Evan除了拍戲之外,空檔時間多半健身和打電動居多;偉晉則買了一組音樂器材,沒拍戲的時間就獨自躲在房裡唱歌;易恩外型陽剛,房

    銀行個人信貸內則有大大、小小數不清,粉絲送上及自己夾娃娃得到的玩偶。

    ▲SpeXial易恩房內都是粉絲送的玩偶。(圖/可米提供,2017.03.15)

    另外,4人來到象山時正值寒冷天氣,大夥相約買了動物圖案、超保暖的睡衣,子閎爆料自己後來去敲易恩房門,結果就莫名被兇了;他接著說道「我那天興高采烈穿上買來

    金門小額借款1萬的長頸鹿睡衣,跑去敲易恩房門,那時大概10、11點多,結果他因為已經入睡,就大喊了一聲『誰呀?』我就默默回房。」

    ▼SpeXial子閎(上)、Evan(下)空檔時間分別都在健身和打電動。(圖/可米提供,2017.03.15)

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    成人骨質疏鬆原來補鈣少了這一

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    【華人健康網記者林芷揚/台北報導】台灣國民營養健康狀況變遷調查顯示,50歲以上患有骨質疏鬆症的民眾有12.3%,其中男性為8.6%,女性為15.5%,無論男女都有骨鬆的風險!許多骨鬆患者平常沒感覺,等到不小心碰撞就骨折,才發現「代誌大條」!到底該如何補鈣,才能讓身體充分利用,真正強健骨骼呢?

    成人骨質疏鬆原來補鈣少了這一步!

    骨鬆增加死亡風險錯誤補鈣難防骨鬆

    骨質疏鬆可不是件小事!世界骨質疏鬆基金會(IOF)指出,高達1/3的女性和1/5的男性骨鬆之後容易骨折,不但常臥病在床、引起感染,有些骨折情況在一年內死亡的風險更高達20~25%!

    為了預防骨質疏鬆,從年輕開始補充鈣質,甚至從兒童時期、青春期就強化骨質,是一個好方法。不過,許多人在補鈣的同時,並沒有活化造骨細胞,導致吃進去的鈣質只是「路過」身體,沒有真正進入骨骼當中,因而影響骨質健康。

    嘉義小額借款活化造骨細胞預防骨鬆骨質脆弱

    預防骨鬆就像蓋房子一樣,除了需要鈣質作為建材,還需要造骨細胞分泌「骨鈣素」,與鈣質緊密結合,才能把鈣質送進骨骼當中,搭建成一棟堅固的房子。

    一旦造骨細胞不活躍,就算吃進大量鈣質,可能還是會造成成年人與銀髮族的骨質疏鬆;而對發育中的孩童、青少年來說,造骨細胞不活躍,骨質基礎不佳,可能影響未來的骨骼健康,甚至影響目前的發育。

    對發育中的孩童、青少年來說,造骨細胞不活躍,骨質基礎不佳,可能影響未來的骨骼健康,甚至影響目前的發育。

    搭配荷蘭橄欖萃取增加骨鈣素分泌

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    該怎麼做,才能活化造骨細胞,增加骨鈣素的分泌呢?統計發現,地中海地區的居民,橄欖的攝取量比其他地方高,而他們骨鬆的發生率也比較低!荷蘭研究進一步發現,原來橄欖萃取物「橄欖苦苷」可以活化造骨細胞,增加血中的骨鈣素,同時抑制蝕骨細胞的活性,降低骨質的流失。

    荷蘭劃時代的人體臨床實驗證實,同時補充具有專利的荷蘭橄欖苦苷與鈣質,可以顯著提升32%的骨鈣素,藉此維持骨骼的動態平衡(也就是造骨細胞、蝕骨細胞之間的平衡),有效增加股骨的骨質密度,並減少腰椎骨質的流失!

    因此,若想增加補鈣效果,建議可搭配荷蘭專利的橄欖苦苷,幫助鈣質確實進入骨骼,達到強化骨質、預防骨鬆的效果。

    從孩童、青少年、成年人到老年人,都需要注意造骨細胞的活化與鈣質的補充。從小奠定良好的骨質健康,可以幫助未來擁有更強健的骨骼。

    搭配挪威納豆萃取活化骨鈣素更有效

    此外,若配合充足的挪威納豆萃取(維生素K2),可以活化骨鈣素,使其發揮更好的效果。歐美的奶製品攝取量超過亞洲,但歐美人骨鬆後的骨折率,卻比亞洲人還高,問題就出在維生素K2的不足。

    亞洲人常吃的黃豆製品(如:納豆)含有豐富的維生素K2,能活化骨鈣素,達到更佳的骨質強化效果。值得注意的是,挪威納豆萃取(維生素K2)還能防止過量鈣質的異常沉積,降低動脈鈣化引起的心血管疾病風險。

    慎選愛爾蘭海藻鈣吸收率高又純淨

    整體來說,如果需要額外補充鈣質,建議可搭配荷蘭橄欖苦苷、挪威納豆萃取,增加補鈣的效果。另外,鈣質本身的形式也很重要,最高含鈣比例的形式是碳酸鈣,建議挑選來自純淨海域的愛爾蘭海藻鈣,吸收率較高,且搭配有機認證更安心!

    從小活化造骨細胞強健骨質預防骨鬆

    平日的高鈣來源除了乳製品、傳統豆腐、芥蘭等食物,也可以搭配保健食品適量補充,並配合適度運動。尤其是更年期民眾、運動不足者、孕媽咪、嗜喝咖啡者、吸菸者,都

    金門二胎房貸要特別注意,才能擁有高品質的中、老年生活。

    另外,由於骨質疏鬆不是一夕之間發生,而是長期保養不足的結果,建議從孩童與青少年時期就要注意造骨細胞的活化,從小打好骨質基礎,幫助未來成年、老年時期擁有更健康的骨骼。有效補鈣、拒絕骨鬆!

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    煮麵看似是件簡單的小事,但其實它也可以是一門藝術!就像義大利的窯烤披薩,麵皮需要經過師傅的巧手甩過,才會勻稱好吃,麵條也一樣。影片裡的小麵攤老闆正在把麵條「甩」到鍋子裡,但是大概是突發奇想,竟然一邊煮麵一邊跳起舞來,還跟著節奏上下擺動,麵條也在空中亂亂地飛舞,配上他豐富的表情,整個畫面十分搞笑,吃他煮的麵大概也會不自覺開心起來吧。



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