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  • 「師奶殺手」李小飛脫光光...119元帶出場

    80年代有著「師奶殺手」的武打小生李小飛悄悄進軍餐飲業,開起賣日式中華料理的小吃店,打著李小飛招牌的湯包特賣宣傳的小海報,開幕前試賣時,全部不見了。李小飛與奮的說:李小飛脫光光。原來小海報宣傳開幕小籠包特價119元,因為影迷喜愛,開幕前試賣,即被偷偷拿光了。李小飛台灣國語變成脫光光。

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    李小飛悄悄投資了很普通的小吃餃店,悄悄的賣起湯包,原始店位於板橋區長安街138巷,原是間十分不起眼的小吃店。小飛說,小店不好意思對外說投資小吃,後來生意做出口碑,重新裝礦,新開幕當天,他帶著兒子李翔到現場見習,不少影迷認出李小飛,紛紛要求合照,讓他很開心,李翔早就見過爸爸的粉絲,躲在一旁偷笑。李小飛在板橋開店消息傳後,李小飛年輕時演出的「鹿鼎記」韋小寶劇照,被店裡的客人一掃而光。李小飛沒有整型,他覺得自然就是美,他更幽默的說,他是受到71

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    李小飛在新竹定居了20年,隱居山城賣礦石。他當年走紅時,電影老闆已嗅出李小飛時代來臨,同時找了小飛拍「大地勇士」、「街頭小霸王」兩部電影。電影圈流傳了一則笑話。「大地勇士」,一夕爆紅。接著上映「街頭小霸王」,上映前宣傳,當時很紅的劉尚謙和他一起出席記者會,電影公司以為李小飛是陪榜,沒有想到記者看到李小飛,全部擁向他,後來電影大賣票房高達7000多萬。「凌晨六點槍聲」原來他和主角平分秋色,因為他敬業,老闆把他加戲變成演男主角。後來師奶殺手到新竹去主持現場電台節目,他一上線,電台有三、四個電話同時被擠爆。經營電台及有線電視,從此他推掉所有影視邀約,在新竹長居。 李小飛入行前曾開美容院,他很會做生意,他是店裡生意最好的。他每天要洗40幾個頭、燙加剪一天要做十個客人。他動作快又親切,很快的得到客人的喜愛。那時如繼續做美容業,他就是美容院連鎖店老闆了。看來當年美容業沒有做成連鎖,這次小籠包要實現年少時想了。大家都知道他在做玉及礦石生意,由於他結合風水行銷,所以生意一直做得不錯。兒子李翔喜歡演戲,他反對,父子大吵後,他就讓李翔做自己,但他告訴兒子不要急,要等機會來,所以就叫李翔拍戲空檔學做生意,李翔現在礦石生意也做得不錯。

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    李翔是第一次到爸爸開的小吃店。李小飛說,不要小看這個賣湯包的店,未來商機無限。他們的水餃經過台積電評比後,正式入駐餐廰,相當不易。還有台大醫院醫生護士評比在醫院地下室販賣,台北還有微風等四個據點。小飛把做生意的方法告訴的合夥人邱慶堂,經營應是多樣化,這樣才能吸引不同的客人。所以小吃店也做日式拉麵以及日式煎餃等等,據李翔的說法是,他們已在開各種通路,還包括美商很大的超商。未來還希望打開加盟店通路,小飛說,雖然表面是做小吃店,一個客人賺幾塊,加起來也很嚇人。李翔去年拍了一部電影,今年中還有一部電影要拍。他談到爸爸李小飛,他說,他們常常在溝通時大大的吵架,吵架時兩人都很兇,他說,一個有實戰成功的經驗,一個有創新的行銷觀念,兩人常各有堅持,最後總是爸爸讓步。但天下做父母都是愛孩子的,李小飛這是李翔拍電影後,他這次是帶著兒子兩度爆光。



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    烏醋V.S白醋,哪個鈉比較少?這樣吃,減鈉無負

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    【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】蚵仔麵線、酸辣湯、白菜羹...各式台味佳餚總少不了醋香點綴!不過,近來網路卻盛傳,「烏醋含鈉量高,高血壓、心臟病患不宜多食,而應改用白醋較恰當。」引發網友熱議。究竟上述說法是真是假,想要一嚐醋香要注意哪些事?且聽專業營養師分析給你聽!

    烏醋V.S白醋,哪個鈉比較少?這樣吃,減鈉無負擔

    烏醋V.S白醋怎麼挑?營養師報你知

    孫語霙營養師表示,在討論烏醋、白醋誰含鈉量高前,不妨先來檢視烏醋與白醋的製程有何不同。一般而言,烏醋是以糯米為基礎,加入紅蘿蔔、洋蔥等蔬果,以及辛香料、鹽、糖等調味料釀造而成。也因為如此,烏醋不僅色深、鹹度也較高,適合用於拌炒、羹湯等料理提味。

    至於透明無色的白醋,則是單純以糯米釀造而成,因此其在酸度上也略勝黑醋一籌。不過,也正由於白醋的無色特性,所以在日常生活中,多半被用於製作開胃涼拌小菜,譬如,料理涼拌小黃瓜、海帶芽、涼拌海鮮時使用,就是避免破壞料理原色、增添食物風味的好選擇。

    除了說明烏醋、白醋的製程與料理用途外,孫語霙營養師指出,根據食藥署食品營養成分資料庫顯示,每100公克的烏醋,熱量為35.9大卡、鈉含量為1571毫克。而白醋(糯米醋)熱量為16.6大卡、鈉含量為81.4毫克。兩者相較下,確實烏醋鈉含量比白醋高出許多,可謂高鈉食材的一員。

    根據食藥署食品營養成分資料庫顯示,每100公克的烏醋,鈉含量為1571毫克。而白醋(糯米醋)鈉含量為81.4毫克。兩者相較下,確實烏醋鈉含量比白醋高出許多,可謂高鈉食材的一員。

    不害健康!這些人鈉攝取量要當心

    不過,鈉攝取過多到底會對健康帶來哪些危害呢?孫語霙營養師表示,當人體攝取過多的鈉離子時,會增加水分在體內的滯留時間,使循環血量隨著增加,進而導致血壓跟著上升。因此,有高血壓、心血管疾病者,應減少烏醋等高鈉調味料的使用。

    此外,長期鈉攝取過量,更會增加腎臟的負擔。腎臟在人體中主要扮演著調節電解質(鈉、鉀、鈣、磷、鎂)平衡的重要角色,尤其是,在腎功能不佳的情況下,更會將會大水分滯留在體

    國泰世華銀行公教人員優惠貸款內,連帶引起水腫、血壓上升,以及腎臟更大的負擔。

    除了心血管疾病、腎功能不佳者外,有水腫、高血壓、腹水、肝硬化、心臟衰竭、妊娠毒血症、骨質疏鬆、結石、長期使用腎上腺皮質荷爾蒙和類固醇等藥物者,也應注意每日鈉的攝取量是否在安全範圍內。

    防飲食高鈉危機調味料這樣吃不NG

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    鈉攝取過量會影響人體健康,因此,衛福部建議,成人每日鈉攝取總量應以2,400毫克為限,相當於6公克的食鹽較有保障。而每1公克食鹽的含鈉量(400毫克)又相當於下列份量的調味料:

    ●5毫

    高雄小額借款3萬升(1 茶匙)烏醋。

    ●3公克(1 茶匙)味精。

    ●6毫升(1 又1/5茶匙)醬油。

    ●12毫升(2又1/2茶匙)蕃茄醬。

    在調味料上,將烏醋、醬油改以白糖、白醋,以及蔥、薑、蒜、辣椒、八角、花椒、肉桂、檸檬汁等辛香料調味,就是提升食物的風味,同時又能降低鈉的攝取量的好方法。

    雖然調味料攝

    中央信託局軍人貸款取過量對於身體健康有害,但是,缺乏調味的料理不但有食之無味的疑慮,恐怕也讓人難以下嚥。因此,孫語霙營養師建議,民眾在烹調時應盡量選用新鮮食材,以蒸、燉、烤的方式料理,更可以吃出食物本身的鮮甜滋味。

    或是,在調味料上,改以白糖、白醋,以及蔥、薑、蒜、辣椒、八角、花椒、肉桂、檸檬汁等辛香料調味,就是提升食物的風味,同時又能降低鈉的攝取量,兼顧營養美味的好方法。

    這些食物一樣含鈉量驚人!白土司、加工肉品少碰

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    除了少碰鹽、味精、醬油、烏醋等重口味、重鹹的調味料外;孫語霙營養師強調,民眾想要避免鈉攝取過量,日常飲食更要減少香腸、火腿、熱狗、臘肉、燻雞等煙燻製品,以及貢丸、魚丸、火鍋料等加工食品的攝取。

    此外,坊間常

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    台南青年創業貸款條件見的沖泡式飲品、罐頭、白土司、蘇打餅乾、夾心餅乾、水果乾、洋芋片等食物鈉含量也十分驚人,建議民眾食用前多留意食品標示、酌量食用較有保障。

    【營養師小叮嚀】:

    孫語霙營養師也特別提醒,除了調味料外,民眾常見的新鮮食物中也含有鈉離子的存在。一般而言正常人,每日在均衡攝取新鮮食物下,至少會攝取到310~370毫克的鈉。因此,民眾在估算自己每日可攝取多少鈉時,應以1日鈉攝取總量(2,400毫克)=每日來自新鮮食物中的鈉攝取量(370毫克)+調味品中的鈉量。

    另外,飲食中適度補充鉀離子,也有助於排出人體內多餘的鈉,達到鈉鉀平衡

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    澎湖貸款率利計算,海帶、髮菜、川七、空心菜、茼蒿、菠菜、綠花椰菜、芹菜、苜宿芽都是不錯的選擇。而水果的話,香蕉、奇異果、葡萄柚、番茄、蘋果等都是很好的排鈉食材。同時,搭配適度的運動、多喝水,提升身體代謝能力,也有有助於鈉離子的排出。

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    解讀寶寶哭鬧有方法原因出在這些生心理因素

    【華人健康網圖文提供/媽媽寶寶】新生兒經常哭鬧不休,恐怕是最考驗新手爸媽耐心的時候了!其實,寶寶每個階段的哭鬧各有不同原因

    新車貸利率怎麼算,滿月前通常是肚子餓、尿布濕、想睡;隨著成長,哭鬧也成為寶寶表達感受的方式。大部分的哭鬧可分為生理面與心理面兩大因素。

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    【生理面】

    寶寶哭泣通常是由於生理需求或身體不適,大部分可歸納以下6點原因:

    債務更生互助網1.肚子餓

    當寶寶哭時,爸媽不免會先想到是不是肚子餓了,陳燕菁護理長表示,剛出生的寶寶想喝奶時都會有強烈的吸吮反射,通常會越哭越用力,發出「ma?ma」的音節,哭泣時也會噘嘴、頭轉來轉去以尋乳。喝完奶的2~3小時後,也消化得差不多了,因此,若這時候寶寶會哭,只要觀察是否有轉頭尋乳、吸手指等徵象,就可能是肚子餓了。

    2.腸脹氣

    有時寶寶哭鬧是腸脹氣而感到不舒服,建議媽媽平時要有觀察的習慣,可在餵奶前1小時或餵奶後2小時,用手輕輕壓腹部,如果肚子軟軟表示沒脹氣,若敲敲肚子有鼓脹感,可幫寶寶順時針方向按摩。陳燕菁護理長補充,當寶寶因為肚子餓而哭鬧時,可以在餵奶前先拍嗝,比較不會因哭鬧吸入過多空氣,導致脹氣喝太少,之後又得斷斷續續地餵,儘量一次喝足夠的量較為規律。

    3.太熱或太冷

    新生兒對於周圍溫度變化的適應還未成熟,許多長輩或父母都會擔心寶寶冷,將他們包得像粽子一

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    彰化縣埔心鄉小額借款樣,使體溫升高,也容易起熱疹。此外,當外出溫度較低時,由於寶寶的血液循環運作尚未成熟,太冷時,皮膚會呈紫色,或是手腳冰冰涼涼、發抖就要注意。

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    4.尿布濕

    當尿布濕濕黏黏時,寶寶會因不舒服而哭鬧,讓爸媽知道該換尿布了。因此,建議每隔3?4小時就要更換尿布,並選擇吸水力、透氣良好的材質;當有排泄物時,要以清水清潔乾淨;如果有尿布疹時,屁股一定要保持乾燥,千萬不要以濕巾、痱子粉來擦抹患部,恐會導致發炎更惡化。

    貸款密技5.腸絞痛

    出生2星期至3個月內的寶寶有時會忽然哭鬧起來,從慢慢哭開始,又突然哭得很激動,反覆持續15分鐘以上,有時甚至會哭好幾個小時,這種症狀可能就是腸絞痛,肚子摸起來會脹脹鼓鼓的,通常在一天的某個時段發生,如傍晚5點到8點,或是半夜凌晨時。

    陳燕菁護理長表示,腸絞痛並非疾病,而是一種徵候,是由身體各種不明原因引起,如觀察症狀並非腸套疊、疝氣等急症,而寶寶依舊1天哭鬧超過3小時、1星期有3天,並持續超過3星期,就必須前往就醫了解是否為腸絞痛。

    6.腸套疊

    腸套疊好發於3個月大至6歲之兒童,目前發生原因不明,有可能是腸胃炎、中耳炎、上呼吸道感染等疾病所引起,是小兒常見的急症之一。腸套疊就是近端的腸子套入遠端的腸子內,會造成腸阻塞,套疊部位大多位於肝臟下方(即腹部右方)。

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    如果發生腸套疊會伴隨一陣一陣哭鬧,且很規律的以15~20分鐘為一週期,如果一直未發現治療,寶寶會越哭越無力,對外界的刺激漸漸無反應,嚴重時會導致休克。因此,若有腸套疊的症狀,如已經有間歇性哭鬧、腹痛、嘔吐或解草莓果醬色的大便,就必須儘快至大醫院就醫。

    【心理面】

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    當寶寶哭鬧時,如果已排除生理因素,可能就是需要哄抱、陪伴,究其可能有的心理因素如下:

    1.環境或照顧者改變

    3至6個月大的寶寶已經開始會產生分離焦慮,當主要照顧者改變,或突然要適應新環境,會讓寶寶因陌生、沒安全感而哭鬧。此外,環境太吵雜或燈光太亮、太暗,也可能是哭鬧原因。

    嘉義民間二胎2.希望有人陪伴

    陳燕菁護理長提到,有時寶寶哭鬧只是單純希望能被注意,當躺在床上太久很無聊,或是聽不到周遭有熟悉的人聲,可能會沒有安全感,希望有人陪伴,這時可將寶寶抱起來輕輕搖晃,撫摸身體,多陪伴玩耍、說話,讓他擁有被關愛的安心感,就能停止哭鬧。

    ※原文刊載於2017年02月號《媽媽寶寶雜誌》。

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    ※本文由《媽媽寶寶雜誌》授權刊登,未經同意禁止轉載。

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