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    醫師提醒,划龍舟就像跑馬拉松,需要循序漸進練習及適度休息,否則輕則肌肉拉傷,嚴重的話還會引發青年購屋優惠貸款2015橫紋肌溶解。青年首次購屋優惠貸款2015

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    榮譽感重的她拜託醫師先不要施打類固醇止痛,以免無法通過藥檢,靠著止痛藥、肌肉鬆弛劑搭配物理治療,希望端午節正常出賽。

    洪豐建說,急性腰椎拉傷是因練習不足,才導致肌肉與脊椎接觸點拉傷、裂傷,平常久坐辦公室的上班族,不是專業選手,應採取循序漸進的方式練習,賽前更需做柔軟操暖身,賽前有充足睡眠,才能避免不必要的身體傷害。

    高醫骨科主治醫師林育全表示,划龍舟會運用到肩肘關節、軀幹及上肢肌肉等,若平時沒什麼運動,在短時間內頻繁訓練,可能因肌力不足、肌肉負荷過大,造成背部、腰部受傷,嚴重時甚至會因肌肉細胞壞死,引發輕度橫紋肌溶解。

    林育全強調,練習划龍舟就像跑馬拉松,心肺訓練和肌耐力一樣不可少,漸進練習才能避免肌肉使用過度、受傷。

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    (中央社記者尹俊傑北京7日電)中國大陸高考(大學入學考試)今天登場,49歲的四川大叔梁實第20次步入高考考場。被網友稱作「中華第一考王」的他說,今年將是最後一搏,目標要上四川大學數學系。 綜合成都商報、綿陽晚報報導,梁實年年參加高考,除了「中華第一考王」,還有「高考最牛釘子戶」等封號。但他已表明,今年將是他的「終極一戰」,「再不成功,我就把一切都結束了。」 梁實是四川眉山市仁壽縣人,為了備戰今年高考,他提前1個多月到綿陽南山中學實驗學校補習。 有了高考19次的經驗,梁實今年改變之前幾乎只看書、不做題的複習方式,採取「題海」戰術,並用「勤勉」、「激勵」等詞語鼓勵自己,希望今年高考有所突破。 梁實曾說自己的理想志願是四川大學數學系。被問到今年上考場有何預期,梁實賣了個關子,大笑說「不知道」。 懷抱著「川大夢」的梁實近年每逢高考季就成媒體關注焦點。兩年前,他曾說媒體關注帶給他不小的壓力,「大家以為我是在炒作,其實不是的,我真的只是想圓自己的大學夢,想證明下自己。」 梁實去年再次落榜,數學和理科綜合(物理、化學、生物)成績不佳成為致命傷,他只能期待第20次高考能圓夢。1050607

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